節約☆鶏むねともやしとピーマン炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むねの皮を剥ぎ削ぎ切りにします。

2. 2

   フライパンに油大さじ1を入れ熱し削ぎ切りにした鶏むねを並べ入れます。

3. 3

   下側に焼き目が付いたらひっくり返します。

4. 4

   焼いている間にピーマンの種を取り除き5～8ミリ幅の細切りにします。

5. 5

   鶏むねを焼いているフライパンにもやしと細切りピーマンを入れます。

6. 6

   よく炒め合わせ焼き肉のたれ(柑橘)を入れます。

7. 7

   強火にしタレがほぼ無くなったら出来上がりです。