とってもヘルシー！ささみのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   きゅうりは上下を切り、斜めにスライスします。ささみもきゅうり同様の薄さに切ります。その間に鍋に水を張り、火にかけておきます。

2. 2

   鍋が沸騰してきたら火を止め、ささみを入れます。全体的に色がついたらザルに上げ、冷水で冷やします。

3. 3

   ささみはよく水を切ります。レタスは水で軽く洗い、一口サイズに千切って器に入れます。

4. 4

   きゅうりをレタスの上に乗せます。あとはささみを乗せてポン酢をかけたら完成です。