グリーンピースのヘルシーペースト レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
仄香♪
作りやすい少量＾＾
パンに添えたりサラダ等いろいろアレンジできます。

材料（1～2回人分）

茹でたグリーンピース
50g
無調整豆乳
大匙2
天然塩・ナツメグ
少々

作り方

  1. 1
    グリーンピースをすりこぎ等ですり潰します。
  2. 2
    鍋にグリーンピースと豆乳を入れ、かきまぜながら、お好みの柔らかさになるまで弱火で煮ます。
  3. 3
    仕上げに塩・ナツメグで味を調えて出来上がりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

○豆乳→量はお好みで＾＾ ○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎

きっかけ

お手軽＆ヘルシーに＾＾

公開日：2020/05/19
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
グリーンピース薬膳料理食物繊維の多い食品の料理スパイス＆ハーブ豆乳
関連キーワード
簡単 ヘルシー 少量 サラダ
料理名
グリーンピースのヘルシーペースト

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

グリーンピースの人気ランキング

1位 シワシワにならない！塩茹でグリーンピース
2位 グリーンピースの冷凍保存方法
3位 グリンピースの甘煮
4位 炊飯器で簡単 豆ご飯
5位 グリンピースごはん！
6位 美味し〜い！グリーンピースの卵とじ
7位 ☆グリンピース入り筍ご飯☆
8位 豚肉と新玉、グリーンピースの甘辛炒め
9位 つやつや♪しわにならないグリーンピースのゆで方♪
10位 ふっくら美味しい！グリンピースご飯♪
グリーンピースのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

薬膳料理
TOP10
食物繊維の多い食品の料理
TOP10
スパイス＆ハーブ
TOP10
豆乳
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ごはんもおかずもおまかせ！「グリンピース」が主役の献立
大量消費におすすめ！「グリンピース」が主役の献立
魚介類ともよく合う！「たけのこ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする