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小松菜とトマトの焼きうどん レシピ・作り方

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仄香♪
トマトであっさりのヘルシーな焼きうどん^^

材料(1人分)

小松菜
2枚
魚肉ソーセージ
1/3本
プチトマト
2個
うどん麺(茹で)
1食分
☆ウスターソース
大匙1.5
☆醤油
小匙1
☆酒
小匙1/2
天然塩・オールスパイス(胡椒等でも)
少々
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作り方

  1. 1
    小松菜を食べやすい大きさに切り、ソーセージを細く切り、トマトを4等分位に切ります。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンを熱し、小松菜とソーセージを中~弱火で炒めます。
  3. 3
    全体に火が通ったら麺を加え、ほぐしながら☆を加えて炒め合わせます。
  4. 4
    トマトを加え、塩・オールスパイスで味を調えて出来上がり♪
  5. 5
    ※麺→袋から取り出して皿に移し、水と酒をまぶしてラップをかけ、電子レンジで軽く温めてほぐしておくと◎。
    酒をまぶしてから温めることで、ふっくらするようです。

おいしくなるコツ

○小松菜→葉と茎の部分に分けて切り、固い茎の部分から炒めましょう。 ○トマト→食感を楽しむ為に最後に加えます。加熱しすぎると水が出るのでサッと炒めましょう。 ○調味料→麺の量やお好みに合わせて調整してください。

きっかけ

焼きうどんが食べたかったので^^

公開日:2019/07/14

関連情報

カテゴリ
焼うどんその他のヘルシー食材お疲れ気味の方トマト全般小松菜
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン 夏バテ防止
料理名
小松菜とトマトの焼きうどん

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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