おから入り♪トマトとピーマンのスクランブルエッグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンを食べやすい大きさに切り、トマトを角切りにします。
- 2 ☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
- 3 油をひいてフライパンを熱し、ピーマン、おからを中火で炒めます。
- 4 卵液を流し入れて、トマトを散らします。
- 5 中央に寄せるようにして、フライ返しでふわっと3回程混ぜ合わせて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
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