ささみのハニーマスタード和え レシピ・作り方

ささみのハニーマスタード和え
  • 約15分
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ハニーマスタードが絡んでとっても美味しい☆もも肉、胸肉でも美味しいです♪

材料(1人分)

  • ささみ 3本
  • 塩コショウ 少々
  • 大匙1
  • 小麦粉 大匙1.5
  • ●粒マスタード 大匙1.5
  • ●はちみつ 大匙1.5
  • ●酒 大匙1

作り方

  1. 1 ささみを食べやすい大きさに切り、酒をかけ、塩コショウをかけ15分程置いておく。
  2. 2 ささみの水分をキッチンペーパーを拭き取り、小麦粉をまぶす。
  3. 3 フライパンを熱し、油をひき、ささみを両面こんがり焼く。
  4. 4 フライパンの油をキッチンペーパーで拭き取り、混ぜた●を入れ、ささみに絡ませて出来上がり。

きっかけ

ダイエットメニューを考えて作りました。

  • レシピID:1260011412
  • 公開日:2018/05/07
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ささみ小麦粉
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