鯵のソテー～トマトソース添え～ レシピ・作り方

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トマトソースでさっぱり食べられるソテーに仕上げています。
鯵以外でも、鶏肉や豚肉(厚切りでも薄切りでもOK)によく合います(^^)

材料（2人分）

鯵(3枚おろし)
2尾分
塩こしょう
少々
小麦粉
適量
オリーブオイル
大さじ1
トマトソース
大さじ3
(レシピID：1260011149)

作り方

  1. 1
    鯵に軽く塩こしょうをふり、両面に小麦粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを入れ、火をつける。
    温まったら鯵を入れ、両面焼く。
  3. 3
    器に盛り、トマトソースをかけて出来上がり！
  4. 4
    トマトソースは
    レシピID：1260011149
    を使いました！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鯵にたっぷりトマトソースをつけて食べるのがポイントです(^^) お好みで一味唐辛子をトマトソースに混ぜて、辛さをプラスしても美味しいですよ！

きっかけ

余ったトマトソースを使って、魚でアレンジレシピを作れないかと考えました！

公開日：2018/04/09
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関連情報

カテゴリ
あじ夕食の献立（晩御飯）5分以内の簡単料理300円前後の節約料理トマトソース
関連キーワード
鯵 ソテー トマトソース 簡単
料理名
鯵のソテー～トマトソース添え～

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗：香味館ひびき屋 楽天市場 楽天出店店舗の香味館ひびき屋です！ 主に自然派志向のスパイスや調味料を取り扱っています。 店舗の自慢の食材を使ったレシピをこれから多数公開していきますので どうぞよろしくお願いします。 http://www.rakuten.co.jp/koumikanhibikiya/

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