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ほうれん草とアボカドと舞茸のゴマ油炒め レシピ・作り方

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ぴさきのマリちゃん
野菜補給に!

材料(2人分)

ほうれん草
4分の1袋
まいたけ
1株
アボカド
2分の1個
ゴマ油
大さじ1
A醤油
小さじ2
A中華あじ
小さじ1
Aオールスパイス
1ふり
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作り方

  1. 1
    ほうれん草…4㎝幅に切ります。
  2. 2
    マイタケ…手で食べやすい大きさに裂きます。
  3. 3
    アボカド…一口大に切ります。
  4. 4
    熱したフライパンにゴマ油を入れて、1・2・3を炒めます。
  5. 5
    野菜がしんなりしてきたら、Aを加えて炒め合わせます。

きっかけ

おかずの1品に…。

公開日:2018/03/14

関連情報

カテゴリ
まいたけアボカドほうれん草

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ぴさきのマリちゃん 野菜を美味しく食べる方法をいろいろ考え中の主婦です。 美味しく出来たらレシピを投稿します。

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