豆乳ドレッシング添え♪ソーセージと玉葱のオムレツ レシピ・作り方

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仄香♪
梅風味のドレッシングで頂くヘルシーなオムレツです♪

材料(1人分)

玉葱
1/8個
魚肉ソーセージ
1/2本
天然塩・胡椒
少々
☆溶き卵
1個分
☆無調整豆乳
大匙1
○梅風味豆乳ドレッシング
※無調整豆乳
大匙1
※酢
小匙1/2
※梅肉
少々

作り方

  1. 1
    玉葱、ソーセージをみじん切りに、※を良く混ぜ合わせドレッシングを作ります。
  2. 2
    薄く油をフライパンにひいて熱し、玉葱とソーセージを入れ、塩胡椒を加えて中火で炒めます。
  3. 3
    具材に火が通ったら、合わせておいた☆を流し入れ、菜箸でかき混ぜながら片側に寄せます。
  4. 4
    フライ返しで形を整えつつ、お皿にひっくり返す様に盛り付け、ドレッシングを添えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○卵は室温に戻しておきます。 ○具材は冷蔵庫の中のものでアレンジしてください。

きっかけ

さっぱりとしたオムレツを作ろうと^^

公開日:2017/06/04

関連情報

カテゴリ
オムレツ5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材その他のドレッシング梅干し
関連キーワード
ヘルシー 簡単 さっぱり 梅風味
料理名
豆乳ドレッシング添えソーセージと玉葱のオムレツ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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