材料（1人分）
- 生おから
- 25g
- ☆米粉
- 25g
- ☆天然塩
- 小匙1/8位
- ☆重曹
- 少々
- ☆オールスパイス
- 少々
- 無調整豆乳
- 小匙2
- オリーブオイル
- 大匙1
- フレッシュパセリ
- ひとつかみ
作り方
-
- 1
- ボウルにおからを入れて菜箸でほぐし、合わせた☆を振るい入れ、混ぜ合わせます。
（※1）
-
- 2
- （※1）に、豆乳、オリーブオイル、刻んだパセリを加えて混ぜ合わせ、ひとまとめにします。
-
- 3
- 生地を麺棒で薄く延ばし、お好みの大きさに切り分けます。
-
- 4
- トースターで焼いて出来上がり♪
（740Wで8分程度）
おいしくなるコツ
○塩の種類によって塩味の強さが異なりますので、様子をみてください。
きっかけ
ヘルシーなおやつを作ろうと＾＾
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