納豆オクラめかぶで便秘解消一品♫ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たっぷりのお湯を沸かします。

2. 2

   そこに、おくらをいれ、1分ほど茹でたらザルにあげて、水で冷やします。

3. 3

   おくらを輪切りにし、ボウルにいれ、味付きめかぶ、納豆もボウルにいれます。

4. 4

   オリーブオイルをいれて、混ぜ合わせたら出来上がりです。