柿ソース入り♪ライス&パンプティング レシピ・作り方
材料（2人分）
- 溶き卵 1個
- 無調整豆乳 50cc
- 玄米御飯 50g
- 食パン（角切り） 1/2枚
- 柿ソース 大匙2
- 刻んだ胡桃（無塩） 小匙2
- 天然塩・ナツメグ（お好みのスパイスでも） 少々
作り方
-
1
ボウルに全ての具材を入れて混ぜ合わせ、お好みの柔らかさになるまで浸しておきます。
（※1） - 2 薄く油をひいて熱したフライパンに（※1）を広げ入れ、蓋をして中～弱火で蒸し焼きにします。
- 3 火が通ったら、お皿の上にフライパンをひっくり返し、盛り付けて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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