幼児食用炊き込みご飯アレンジ オクラとおかか乗せ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 幼児食用炊き込みご飯
- １膳
- オクラ
- ３本
- 鰹節
- 少々
- 醤油
- 少々
作り方
-
- 1
- オクラを洗って下手を切り落とす。
シリコンスチーマーに少し水を入れて、オクラを入れ電子レンジで加熱。
指で力入れなくても形変わる柔らかさにする。
-
- 2
- オクラを刻む。
ご飯の上に乗せる。
鰹節乗せて醤油を少々たらす。
醤油の量は月齢に合わせてください。
炊き込みご飯にも味が少しついてるので塩分多くなり過ぎないようにしてください。
おいしくなるコツ
食べるときは、よく混ぜてください。
きっかけ
オクラを食べさせたくて、スープだとばれてしまい食べてくれず、ご飯に混ぜてみようと考えました。
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