フレッシュトマト❤野菜たっぷりオムライス レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
BUnBUn Cafe
野菜たっぷり使ったオムライスです。トマトはフレッシュな状態のモノを卵の下に隠してしまいます。ほんのり温まったトマトがジューシーさを出してくれます。
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンに、規定量外のオリーブオイル小さじ1を入れてAを入れ塩コショウを軽く振って炒めます。
- 2 1の野菜に火が通ったところで、ケチャップ・砂糖を入れ混ぜ合わせ、そこにご飯を入れて炒めます。さらに塩コショウで味を調えます。
- 3 2を器に盛り、その上にトマトを乗せます。
- 4 いったんフライパンを洗ったら、卵をよくときほぐし、フライパンにオリーブオイルとバターを半量入れて、卵を焼きます。
-
5
3に4を乗せて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オムライス
- 料理名
- 野菜たっぷりオムライス
BUnBUn Cafe
元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノ
インスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。
潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
