簡単♪鶏肉 厚揚げ こんにゃく煮♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
厚揚げは、食べやすい大きさに切り、油抜きをする。
にんじん、こんにゃく、鶏ムネ肉は食べやすい大きさに切る。
（こんにゃくは、あく抜きが必要なら、あく抜きする） -
2
なべに、水、だしの素をいれ〈手順1〉の材料をいれ、中火で加熱する。
煮えてきたら、あくがでるので、取り除く。
☆をいれ、15から20分くらい弱火で煮る。 - 3 そのまま、食べる時まで放置して、食べる時に加熱する。
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