ダイエットに＊こんにゃくのネギ浸し レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こんにゃくを幅5㎜くらいに切り、真ん中に切れ目を入れます。切れ目に片方の端を入れ込み、ねじれさせます。

2. 2

   沸騰したお湯でこんにゃくを3分くらい茹でます。

3. 3

   こんにゃくを茹でている間に、調味料と長ネギの薄切りを入れたつけダレをつくります。

4. 4

   こんにゃくが茹で上がったら調味料液に漬け込み、冷めたら冷蔵庫で一晩おきます。味が均一に染み渡るようにかき混ぜてください。