キャベツ、ツナ、小松菜 サラダ★ レシピ・作り方

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valigia5
電子レンジで時短メニューです。小松菜はカロテンやビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムも豊富だそうですよ！

材料（2人分）

キャベツ
2枚
にんじん
40g
小松菜
1束
ツナ缶
1缶
水
40㏄
塩、こしょう
少々
しょうゆ
小1/2

作り方

  1. 1
    キャベツ、にんじんは、スライサーでスライスする。スライサーがなければ、千切りにする。小松菜は2cm幅に切る。
  2. 2
    耐熱容器に全ての材料を入れ、混ぜる。ふんわりとラップして、電子レンジ600ワットで約1分半加熱する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜をたくさん食べたくて作りました。

公開日：2020/03/16
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カテゴリ
キャベツお弁当のおかず全般小松菜のおひたし小松菜ツナ缶

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