(ゼロ)ノンフライヤーでヘルシー唐揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ☆を混ぜる。
   鶏肉を一口くらいの大きさに切ったら、袋に☆と鶏肉を入れて揉む。
   冷蔵庫に入れて数時間から一晩浸けておく。

2. 2

   浸けたら鶏肉だけを取り出す。
   汁気を軽く拭き、混ぜておいた片栗粉と薄力粉を付ける。
   余分な粉は払って下さい。

3. 3

   フライヤーを180度で5分予熱する。
   予熱が完了したら、鶏肉同士が重ならないようにセットし、10分過熱する。

4. 4

   10分後、裏返して5分過熱したら出来上がり。