ヘルシーなチーズインさつま芋ダンゴ　1145 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   芋は洗って皮を剝いた後
   小さめに切り，
   蒸し器に入れて蒸す。
   若しくは，
   2の工程で行っても良い。

2. 2

   1若しくは，
   芋は小さめの
   いちょう切りにし
   耐熱皿をトースターに
   置き，
   その上に切った芋を
   並べ置き
   600wで9分加熱する。
   (芋に火が通ったらOK)

3. 3

   1若しくは2の芋を
   ボウルに入れ，
   【A】を加え入れ
   マッシュし，
   小さく団子状にする。
   
   団子を作っている途中，
   団子の中に
   4のチーズ
   はみ出さないように入れ
   団子を作る。

4. 4

   チーズは小さく切る。

5. 5

   3の団子が出来たら，
   団子の回りに
   ハケで軽く
   オリーブオイルを塗り，
   ゴマの上で
   コロコロ転がし，
   団子の全体に
   ゴマをつける。

6. 6

   5をトースターで
   10分位焼いて
   表面がカリッとしたら
   完成。