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筍入りモツ煮豆腐。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
圧力鍋使用。

材料(2~3人分)

白モツ(茹で)
300g程度
大根、こんにゃく、人参、筍、ニラ
ひともり
豆腐
1丁
2カップ程度
だしの素
小さじ1
刻みネギ、生姜、にんにく
ひとつまみ
味噌
40cc程度
砂糖
大さじ1
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作り方

  1. 1
    圧力鍋に水、白モツ、スライスしたニンニク・生姜を加え、火に掛ける。
    沸騰してから6~8分程度加圧し、圧力が抜けるのを待つ。
  2. 2
    圧力が抜けたらスライスした大根・人参・こんにゃく・筍、豆腐、だしの素・砂糖、味噌を加え、コトコト10分程度煮詰めていく。
  3. 3
    仕上げにニラを加えしなっとしたら、完成。
    刻んだネギを飾ってどうぞ。

きっかけ

医食同源。

公開日:2024/05/03

関連情報

カテゴリ
もつ煮込み

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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