豆腐でヘルシー♪チキンナゲット レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
豆腐をなめらかになるまで潰します。
（水切り不要）
-
2
鳥ミンチと、片栗粉以外の材料を加えよく混ぜたら、片栗粉を加えさらに混ぜる。
- 3 温めたフライパンにオリーブオイルをしき、スプーンなどで一口大に置いて中火で両面よく焼きます。
- 4 中まで火が通っていれば完成。
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