♥ アスパラ＆ネギたっぷりヘルシーお好み焼 ♥ レシピ・作り方
材料（１人分）
- お好み焼粉 ５０g
- 水 １３０㏄くらい
- オクラ（ボイルしたもの） ２本
- キャベツ １００g
- アスパラ（ボイルしたもの） ３本
- ネギ 一つかみ
- 天かす 大さじ１
- ピザ用チーズ 一つかみ
- ソースなど お好みで
作り方
- 1 粉に水を加えて良く混ぜます。これに千切りキャベツと薄切りのオクラを加えて混ぜます
-
2
熱したフライパンに１を広かけま１を少し残して）ピザ用チーズ、天かす、斜めに切ったアスパラ、ネギをのせます。最後に残した１をかけます
-
3
蓋をして中火で３分、返して弱火で１０分焼きます。ソースなどかけて出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
ひろりん１１０６
ご訪問下さりありがとうございます。
6１歳の主婦です。
3人の子、2人の孫がいます。
今は夫と二人暮らしです。
簡単なお料理をレシピ投稿していますので
良かったら作ってみてくださいね。
（*^_^*）
お料理、ランチ、懸賞、日々の生活の事を書いたブログの方も
気が向いたらご覧くださいね。
http://plaza.rakuten.co.jp/1106hiroko/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
