茄子ピーマンミニトマトシーチキンのご飯炒め レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
akiakiaki32
みじん切りにカットした茄子とピーマンとミニトマトを具材に入れてシーチキンとご飯をコンソメ粉末と塩コショウで味付けして炒めたもの
材料（1人分）
作り方
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1
ピーマンとナスのヘタや種を取り除きピーマンとなすおみじん切りにカットする、ミニトマトの葉っぱのヘタを取り除きミニトマトを半分にカットする
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2
フライパンに油とシーチキンの残り油を入れてピーマンとなすを炒める
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3
ご飯を入れて炒める
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4
シーチキンとミニトマトを入れて炒める
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5
コンソメ粉末と塩コショウを入れて混ぜながら炒める
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6
均等に味が絡んだら火を止める
-
7
器に盛る
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