栄養満点!!さばの竜田揚げ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   さばはキッチンペーパーなどで余分な水分を取り、食べやすいサイズに切っておく。

2. 2

   ボウルに☆の材料を入れ混ぜ合わせておく。

3. 3

   ①を②に入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で10分～15分置き、下味をつける。

4. 4

   ③に片栗粉をまぶす。

5. 5

   フライパンにサラダ油を入れ熱したら、④を両面がきつね色になるまで揚げて行く。

6. 6

   キッチンペーパーで⑤を油切りする。

7. 7

   お皿に盛り付けたら完成です♪♪