人参ともやしとニラの炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
もやしは洗う。人参は洗って皮を剥き、細切りに。ニラは3㌢幅にざくざく切ります。★はすべて混ぜ合わせておいてください。
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2
フライパンに胡麻油を敷いたら、人参、もやしを炒めます。弱火にして蒸し焼きにしたらフライパンを時々揺すりましょう。
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3
人参が柔らかくなったらニラをいれます。片栗粉が固まるので★はフライパンに入れる前にスプーンでよく混ぜてからフライパンに回しいれます。タレを全体に絡ませたら塩コショウします。
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4
器にいれたら出来上がり！
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