ブロッコリーとトマトと海藻の☆お手軽ヘルシーサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 海藻サラダパックです。半分量使いました。

   

2. 2 水に浸して戻します。

   

3. 3 ブロッコリーは株から切り離してください。

   

4. 4 ラップをして電子レンジで3分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。加熱が終わったら水に浸して急冷します。

   

5. 5 戻した海藻は水気をよく切っておきます。

   

6. 6 ブロッコリーを器に盛り付けます。。

   

7. 7 くし切りにしたトマトを添えます。

   

8. 8 海藻を添えます。

   

9. 9 醤油ドレッシングをかけて完成です。