さつまいもコロッケ@豚ひき肉&青ねぎ。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ホックホク。

材料(2~3人分)

サツマイモ
大1本
豚ひき肉
100g
青ネギ
8~10センチ
塩コショウ
2つまみ
小麦粉、パン粉
1/2~1カップ
小さじ1
1個

作り方

  1. 1
    サツマイモをレンジで5~6分加熱し、潰して、塩コショウひとつまみをまぶす。
  2. 2
    豚ひき肉と刻んだ青ネギを炒める。

    強火で火が通ったら塩コショウひとつまみ、酒を振る。
  3. 3
    1と2を混ぜ合わせ、丸め、小麦粉→溶いた卵→パン粉の順で付け、揚げる。

    高温できつね色に揚がれば完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2020/02/25

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カテゴリ
さつまいもコロッケ

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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