磯辺オクラ納豆ごはん レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
ダブルねばねば丼。
みんながつくった数 2件

材料（１～２人分）

納豆（タレ、からし付き）
1パック
刻み海苔、刻みネギ
ひとつまみ
おくら
１～２本
ごはん
１～２膳

作り方

  1. 1
    おくらを塩擦りし、１０～３０秒茹で、冷水で〆、輪切りにする。
  2. 2
    納豆に刻みネギ・刻み海苔、１を混ぜ、付属のタレとカラシで味付け。
  3. 3
    ご飯に２を盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日：2020/02/15
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関連情報

カテゴリ
オクラ

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/05/19 11:59
朝食に美味しく頂きました。 ネバネバパワーで健康に良いレシピありがとうございました！
ドレミ3
食べれば食べるほど健康になりそうですよね。 美味しそう！

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