ツナマヨとウインナーのライ麦入り食パンサンド。 レシピ・作り方

ツナマヨとウインナーのライ麦入り食パンサンド。
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ごちそーさま。

材料(1人分)

  • ライ麦入り食パン 1~2枚
  • シーチキン 1/2缶
  • マヨネーズ 小さじ1~2
  • ウインナー 1本
  • 胡瓜、グリーンカール ひとかけ

作り方

  1. 1 余分な油を切ったシーチキンにマヨネーズを和える。
  2. 2 ウインナーを1~2分茹でる。
  3. 3 オーブンで焼き目を付けたライ麦入り食パンに、1・2・グリーンカール・キュウリを盛り、挟んで完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240046271
  • 公開日:2019/11/01
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