☆管理栄養士の☆かぼちゃのきんつば レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの皮と種をとり、ラップをして500Wの電子レンジで5分ほど加熱してやわらかくする。

2. 2

   砂糖、ごまを加え、マッシャーでつぶしながら混ぜる。

3. 3

   きんつばの形にととのえ、小麦粉を水で溶き、一面ずつつけながら油を薄くひいたフライパンで焼く。