❤ 玄米で作る！ サラダチキン入りチャーハン ❤ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 玄米ご飯
- 350g
- 卵
- 2個
- コーヒーフレッシュ
- 2個
- サラダチキン
- 60g
- ネギ（小口に切ったもの）
- 大さじ2
- 玉ねぎ
- 170g
- 塩コショウ
- 少々
- 醤油
- 一回し程度
作り方
-
- 1
- 卵を溶いてフレッシュも入れて良く混ぜます。熱したフライパンに入れます。ささっと混ぜて半熟状態で引きあげます
-
- 2
- 小さめに切った玉ねぎと５ミリ角くらいに切ったサラダチキンを炒めます。
-
- 3
- 玄米ご飯を加えて塩こしょうして１の卵も加えて混ぜ、醤油を一回しします。
-
- 4
-
- ネギも加えて混ぜ出来上がり
おいしくなるコツ
お好みで紅ショウガを添えて下さい
(*^_^*)
きっかけ
昼食に
(*^_^*)
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