菜の花とちくわのわさびマヨ炒め‼ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
菜の花を沸騰したお湯で2～３分茹でます。
水気をよく絞り３～４㎝の長さに切ります。
-
2
ちくわを半分に切り細切りにします。
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3
〇の材料を混ぜ合わせます。
-
4
フライパンに油を熱し、①と②を入れて中火で炒めます。
ちくわに焼き色がついてきたら、③をかけてよく絡めたら完成です。
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