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マヨシーチキンと明太のサラダうどん。 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
つるつるっと。

材料(2人分)

シーチキン
1缶
マヨネーズ
大さじ1程度
明太子
大さじ2程度
レタス、ねぎ
ひとかけ
刻みのり
ひとつまみ
うどん
2玉
麺つゆの素(三倍濃縮)
40cc程度
1カップ
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作り方

  1. 1
    うどんを茹で、冷水で絞める。
  2. 2
    シーチキンをマヨネーズで和える。
  3. 3
    1に刻んだレタス、ネギ、刻みのり、2、明太子を盛る。
  4. 4
    水で割った麺つゆを掛けて、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2018/12/01

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カテゴリ
冷やしうどん

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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