赤水菜と鮭の水煮缶と新玉ねぎのミニトマトサラダ! レシピ・作り方

赤水菜と鮭の水煮缶と新玉ねぎのミニトマトサラダ!
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
トマトで抗酸化アンチエイジング!

材料(3人分)

  • 鮭の水煮缶 1缶
  • 新玉ねぎ、赤水菜 ひともり
  • 青じそドレッシング 大さじ2~3
  • ミニトマト 20個程度

作り方

  1. 1 赤水菜を30~60秒茹で、冷水で〆る。

    そして水気を絞り、ざく切り。
  2. 2 新玉ねぎをスライスする。
  3. 3 1・2・ほぐした鮭の水煮缶を青じそドレッシングで和える。
  4. 4 ミニトマトを飾り付け、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240039799
  • 公開日:2018/09/25
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