夏バテ防止に☆牛肉とくうしん菜の中華炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 人参は皮を剥き細切りにします。

   

2. 2 ザルに入れてラップをして電子レンジで2分ほど加熱します。熱くなりますので火傷をしないように注意しましょう。

   

3. 3 空芯菜です。

   

4. 4 5センチぐらいに切って水洗いしておきます。

   

5. 5 フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

   

6. 6 牛肉を炒めます。

   

7. 7 人参を加えて炒めます。

   

8. 8 空芯菜を加えて炒めます。

   

9. 9 中華だしと塩コショウで味付けします。

   

10. 10 全体に味が馴染んだら火を止めてください。

    

11. 11 器に盛りつけて完成です。