納豆とタケノコと青ネギの巾着焼き。 レシピ・作り方

納豆とタケノコと青ネギの巾着焼き。
  • 約10分
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
大豆イソフラボン祭り!

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 たけのこと青ネギを粗みじんにし、納豆と混ぜる。

    付属のタレとカラシを混ぜる。
  2. 2 油揚げを2等分にし、口を広げ、1を詰めて楊枝で封をする。
  3. 3 フライパンに薄く油を敷き、2を焼く。

    強火で両面きつね色に焼き上がったら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240038849
  • 公開日:2018/07/07
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納豆
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