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ドライトマト入り☆ビーフシチュー! レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
片栗粉効果でしっとり牛肉!

材料(3~4人分)

牛こま切れ肉
200g
玉ねぎ、しめじ
ひとかけ
ドライトマト(ミニタイプ)
7~8個
塩コショウ・片栗粉
ひとつまみ
大さじ1
ビーフシチューの固形ルー
1/2箱
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作り方

  1. 1
    牛こま切れ肉に塩コショウ・片栗粉・酒を揉み込む。
  2. 2
    鍋に油を敷き、1とカットした玉ねぎ・しめじを炒める。

    強火。
  3. 3
    全体に油が回ったらルーの規定量の水とドライトマトを加える。
  4. 4
    ひと煮立ちしたらルーを溶かし、とろみが付いたら完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2018/05/14

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カテゴリ
ビーフシチュー

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とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

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