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鶏むね肉とピーマンとしめじの☆絶品醤油バター炒め レシピ・作り方

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えだ豆カシューナッツ♪
醤油バターが絡んだ鶏胸肉が絶品ですよ。ヘルシーな素材を使っているので、ダイエット中のあなたにも彼女にもおすすめの一皿です。ぜひお試しください。
みんながつくった数 4

材料(3人分)

鶏胸肉
1枚
ピーマン
2個
しめじ
1/2株
小麦粉
大さじ1/2
醤油
大さじ1
バター
大さじ1
料理酒
大さじ1
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏胸肉は一口サイズに切ります。
  2. 2
    食品用の袋に入れて小麦粉をまぶしてください。
  3. 3
    ピーマンは食べやすい大きさに切ります。
  4. 4
    しめじは株から切り離しておきます。
  5. 5
    フライパンにサラダ油をひき火にかけます。
  6. 6
    鶏胸肉を炒めます。
  7. 7
    両面に軽く焼き色がつくまで炒めます。
  8. 8
    ピーマンとしめじを加えて炒めます。
  9. 9
    バターを加えて絡めます。
  10. 10
    醤油と料理酒で味付けします。
  11. 11
    全体に味が馴染んだら火を止めてください。
  12. 12
    器に盛りつけて完成です。

おいしくなるコツ

バターの量は適宜調整してください。ダイエット中の方は1/2量ぐらいでいかがでしょうか。 小麦粉はあまりつけすぎないように注意しましょう。

きっかけ

醤油バターが絡んだ鶏胸肉が絶品ですよ。ヘルシーな素材を使っているので、ダイエット中のあなたにも彼女にもおすすめの一皿です。ぜひお試しください。

公開日:2018/03/26

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉しめじピーマンビールに合うおつまみ八宝菜
関連キーワード
鶏むね肉 コロナ禍 おうちご飯 オイスターソース
料理名
鶏胸肉とピーマンとしめじの醤油バター炒め

このレシピを作ったユーザ

えだ豆カシューナッツ♪ こんにちは(^_^)v えだ豆カシューナッツです。 えだ豆とカシューナッツを燃料に生きています(笑) おつまみなどのレシピをアップしていますので、よろしければ参考にしてください。 素人です(笑) お手柔らかにお願いしますm(_ _)m

つくったよレポート( 1 件)

2020/12/25 15:35
片栗粉使用ですが甘辛レシピですごく美味しかったです(⌒▽⌒)バターの力かな??ありがとうございます。
さやか8208
美味しそうに出来上がりましたね(^o^) 作っていただいてありがとうございましたm(_ _)m

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