揚げとワカメと三つ葉とネギの蕎麦。 レシピ・作り方

揚げとワカメと三つ葉とネギの蕎麦。
  • 5分以内
  • 100円以下
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
そば@ルチンで血液サラサラ!

材料(1人分)

  • 油揚げ 1/2枚
  • 塩ワカメ ひとつまみ
  • 三つ葉、ねぎ ひとかけ
  • 2カップ
  • 麺つゆの素(三倍濃縮) 40cc
  • 蕎麦 1玉

作り方

  1. 1 鍋に水、麺つゆ、揚げを加え、火に掛ける。
  2. 2 沸騰したら蕎麦を加え、ひと煮立ち。
  3. 3 水で戻したワカメ、ざく切りの三つ葉、ネギを加え、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240036510
  • 公開日:2018/01/09
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