うどの皮とゴボウと人参のかき揚げ! レシピ・作り方
材料(2~3人分)
- ゴボウ・人参
- ひとかけ
- ウドの皮
- 1本分
- 天ぷら粉
- 大さじ2~3
- 小麦粉
- 小さじ2~3
作り方
-
- 1
- ウドの皮とゴボウ、人参を千切りにする。
ウドとゴボウは水にさらして、灰汁を抜く。
-
- 2
- 水気を切った1に小麦粉をまぶし、規定の水量で溶いたてんぷら粉をまとわせる。
-
- 3
- 揚げる。
中温~高温で2~3分。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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