牛ひき肉のトマトカレー【今日の献立】 レシピ・作り方

牛ひき肉のトマトカレー【今日の献立】
  • 約30分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
ホールトマト@リコピンで、抗酸化アンチエイジング!

材料(3~4人分)

  • ホールトマト缶 1缶
  • 牛ひき肉 150~200g
  • ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、ニンニク ひとかけ
  • フライドオニオン 大さじ1~2
  • 塩コショウ ひとつまみ
  • 1~2カップ
  • カレールー 1/2箱
  • 大さじ1

作り方

  1. 1 鍋に油を敷き、刻んだニンニクと牛ひき肉を炒める。

    強火。
  2. 2 ひき肉がパラパラになったらじゃが芋・玉ねぎ・ニンジンを加え、ひと炒め。

    塩コショウを振る。
  3. 3 そして酒、ホールトマトを加えひと炒めし、水とフライドオニオンを加える。
  4. 4 具材が煮えたらルーを溶かし、完成。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

おいしくなるコツ

ホールトマトの水分(容量)次第で、水の量を調整し、固形ルーの記載された水分量にしてください。

  • レシピID:1240033198
  • 公開日:2017/01/23
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