「鶏もも肉＆パプリカ＆ブロッコリーの塩ダレ焼き」 レシピ・作り方
材料（３人分）
- 鶏もも肉 1枚
- 瀬戸の塩ダレ 大さじ2～3
- パプリカ（赤、黄）（ボイルしたもの） 4分の1ずつ
- ブロッコリー（ボイルしたもの） 4分の1株くらい
作り方
-
1
鶏もも肉は一口大に切り、大さじ2の塩ダレに浸けこんでおきます。（フライパンで）（5分くらい）
- 2 パプリカは細く切ったものを使います。ブロッコリーは小房に分けておきます。
- 3 1を火にかけ中火でソテーします。4～5分焼いてパプリカも加えてさらに炒め、最後にブロッコリーを入れてあわせます。この時にお好みで塩ダレをもう少し入れてもOKです。
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- カテゴリ
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ひろりん１１０６
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