レタスも一緒にヘルシーサラダ風【カツオのタタキ】 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
- カツオのタタキ
- ２００ｇ程度
- レタス・新玉葱
- ひとかけ
- ガーリックチップ・白ごま
- ひとつまみ
- ごま油
- 小さじ1/2程度
- ぽん酢
- 大さじ１程度
作り方
-
- 1
- レタスをざく切り、新たまねぎを薄切りにし、混ぜあわせる。
-
- 2
- スライスしたカツオのタタキを１に盛る。
-
- 3
- ガーリックチップ・白ごまを振り、ポン酢にごま油を混ぜたものを回しかける。
きっかけ
医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com
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