サバの味噌粕漬け【コレステロール＆血栓予防】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   酒粕・味噌・みりんを混ぜあわせる。

2. 2

   サバに１を適当に塗り、ビニール袋に入れ、空気をできるだけ抜く。

3. 3

   ３０分以上漬けたら、酒粕をふき取り、魚焼きグリルで焼く。
   
   中火程度で８～１０分。

4. 4

   完成。
   
   おろした大根を添えて、どうぞ。