カニカマとピクルス☆きつねピザ【ヘルシー献立】 レシピ・作り方

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とりあえず乾杯
大豆イソフラボンで更年期予防。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

油揚げ
1枚
ケチャップ
小さじ1~2
とろけるチーズ・乾燥バジル
ひとつまみ
カニカマ、ピクルス、ピーマン
ひとかけ

作り方

  1. 1
    油揚げにキッチンペーパーを押し当て、余分な油をふき取る
  2. 2
    油揚げにケチャップを塗り、乾燥バジルを振る。

    そしてとろけるチーズ・裂いたカニカマ、ピーマンを盛る。
  3. 3
    オーブンで5~6分焼く。

    そして細切りのピクルスを盛る。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』ブログ。http://takahasikinseiin.hatenablog.com

公開日:2016/03/15

関連情報

カテゴリ
油揚げ

このレシピを作ったユーザ

とりあえず乾杯 医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。

つくったよレポート( 1 件)

2016/03/18 06:36
おつまみに (〃艸〃)とても美味しかったです。ご馳走様でしたぁ
ボンド子
サクッと美味しいですよね。 ありがとうございます。

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