やわらか美味しい！☆★☆鳥胸肉のネギコロ焼き☆★☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ネギ…縦半分に切り、長さを３センチに切る。
   鳥胸肉…ネギと同じ長さと幅になるように切る。

2. 2

   玉ねぎをすりおろして※の調味料を加え、鳥胸肉を入れ混ぜ合わせたら１５~３０分置く。

3. 3

   油を引いたフライパンに②を入れ、ネギも入れて軽く塩コショウをして炒める。
   火が通ったら、仕上げにブラックペッパーを振り完成。