車麩のヘルシー蕎麦【ヘルシー☆ダイエット食材】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食べやすくカットした車麩を水で戻し、軽く絞る。

2. 2

   鍋で出し汁・すき焼きのタレ・ごま油を加え沸騰させ、１を加えひと煮立ち。
   
   弱火。

3. 3

   別鍋でかけつゆを温め、そばを加える。

4. 4

   ３にきざんだネギ、沁みた２を盛り、完成。