グリンスムージー～チアシードと桃とキウイ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 小松菜はざく切り、桃は種と皮をとり、キウイは皮をむいて水とともにミキサーにかける
- 2 チアシードと★水をあわせて10分ほどおき、1と混ぜ合わせて完成
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