穴子いなり寿司【おいなりさんアレンジ】 レシピ・作り方

穴子いなり寿司【おいなりさんアレンジ】
  • 約10分
  • 300円前後
とりあえず乾杯
とりあえず乾杯
大豆イソフラボンで更年期対策。

材料(3人分)

  • いなり寿司用油揚げ 6枚
  • 穴子の蒲焼 1切れ
  • 酢飯 2膳強
  • 白ゴマ、ガリ ひとつまみ

作り方

  1. 1 酢飯に、細かく刻んだガリ、粗みじんの穴子、白ごまを混ぜる。
  2. 2 油揚げに1を詰める。

きっかけ

医食同源『冷え性について考えてみた』http://takahasikinseiin.hatenablog.com

  • レシピID:1240027170
  • 公開日:2015/10/28
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