あられ麩とワカメのとろろdeヘルシーへぎそば。 レシピ・作り方
材料（１人分）
- かけつゆ ２カップ
- へぎそば １玉分
- 塩ワカメ ひとつまみ
- 長芋 ひとかけ
- ネギ １～２センチ
- あられ麩 ５～６個
作り方
- 1 鍋でかけつゆを温め、へぎそば・あられ麩を加え、ひと煮立ち。
- 2 そして水で戻したワカメを加え、温まったら火を止め、細切りのネギとすりおろした長芋を加える。
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